怎样才能长胖？长胖的法子，有木有！

性感崽裤 · 发表于 2011-4-30 07:20

x

呃。。。
一直苦于身材差，175CM的个子，体重不到55KG。
貌似我上中学那会都比现在胖，这已经是6、7年前的事情了。。。

哪位大仙儿有长胖的法子啊？
我期望的体重是60-65KG。。。

tcjaa · 发表于 2011-4-30 07:24

吃了睡睡了吃，不运动....

茗羽星辰 · 发表于 2011-4-30 07:36

178.158.路过~
话说1年半以前体重是120

zz12 · 发表于 2011-4-30 08:08

吃…喝…

wxm · 发表于 2011-4-30 08:26

只有一个办法——吃，不挑剔的吃

zzl520 · 发表于 2011-4-30 08:30

要運動，配好飲食。會增得快，要持續。

ajcn · 发表于 2011-4-30 08:35

吃，吃，吃，睡，睡，睡，

foreveronly · 发表于 2011-4-30 09:13

运动是唯一法门

5946995 · 发表于 2011-4-30 09:16

你让我情何以堪...
我182 55...
我怎么吃都不会胖

sjmx1981 · 发表于 2011-4-30 09:19

练肌肉出来，同重量脂肪体积是肌肉三倍，所以还是多锻炼，多吃点，不用太可以去吃高脂肪的

账号		自动登录	找回密码
密码			注册（Register/登録メンバー/회원가입/การลงทะเบียน）