怎么样才能走出抑郁的情绪？

亲亲你自己的 · 发表于 2023-6-25 12:32

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下班到家不想出门，在家又睡不着，胡思乱想

wjw697121 · 发表于 2023-6-25 13:22

抛开一切，来一趟说走就走的旅程，放松自己，打开心结。

njsygsb · 发表于 2023-6-28 12:51

我也很抑郁，读了个不喜欢不擅长的专业，被套牢了，感觉一辈子就这样了

右通 · 发表于 2023-7-7 18:38

没事的，我在公司上班的那个时期也是这样，甚至更严重，基本上都是因为工作压力造成的，其实这都不是事儿，好的坏的都能解决，事后看都是浮云了，再就是建议你去真的运动，运动坚持下来的话就会非常有效治愈抑郁。

fdsony · 发表于 2023-6-25 12:44

找个男人往死里日你

scmyman · 发表于 2023-6-25 13:26

坚持游泳，另外，二楼上的说法也有道理

leoli888 · 发表于 2023-6-25 13:39

出去夜跑每天夜跑

酷BOY · 发表于 2023-6-25 14:59

请个假！出去旅游

爱叼大肉棒 · 发表于 2023-6-25 15:11

出去玩我重度抑郁症现在是轻度了

splayshell · 发表于 2023-6-25 15:44

出去到处转转，公园散步也行，找朋友闲聊，或者网上找人随便聊聊，释放内心的欲望

twoking · 发表于 2023-6-25 15:47

找中医治，西医治标不治本

亲亲你自己的 · 发表于 2023-6-25 16:28

酷BOY 发表于 2023-6-25 14:59
请个假！出去旅游

我逛了几天回来过了，感觉生活还的生活

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