第四章:阻抗训练
5 p0 n1 @: U0 t: b+ ^* [! M4 k1 O% \- c! s
李没有想到会被体育老师留下,体育老师从来只关心他那个选入省跨栏队的哥哥,而他自从落选校队后,就好好复习日常课程准备高考,体育课也不怎么上了。下课后他来到老师办公室,看到他哥正好从办公室出来。
% H: b! e# B' L" ~: }
5 C9 s' C0 o* w/ Y& H8 z# k( E 「一起回去吗?」李问到。5 Z' y$ d7 Y9 O' {
「不了…我先回去…老师找你……别告诉爸妈………」哥哥不自然的回答让李有些纳闷儿。, T# l* q9 Q; k8 n- C
「什么事儿?不给爸妈说?」
) Z3 j3 W6 b2 L, m
7 o$ ?% ]: V3 W3 o: U) C/ t, x 李走进办公室,体育老师让他进来,把门关上。
) h* s% o' D6 Z `9 A 「最近学的怎么样?压力挺大吧」
# |. R, `" Q& M$ Y; p* {! |8 Q! i
, u4 R" [% y5 M. T$ X' A 「还行,不用训练了学习时间也多了,老师有事吗?」
* g6 s' k" [* w 「那就好,其实你哥哥最近训练也很辛苦」老师说。
, M. ~3 L* ]; B6 W7 i9 y: ] 「是呢,入选省队后他天天抱怨强度大,自己成绩也不如预期」李回忆起这段时间哥哥的状态,确实很辛苦。9 H: Y! \( H% \# l3 K
. }- J1 ?' s/ l$ K
「正要给你说这个事,其实你哥现在正在冲刺,最近参加了特训,我想让你帮帮他,虽然大部分时间训练在学校,但是家裡还是有些训练要完成」老师说。
( ]' H( ]& ]# ^ 「行啊,什么训练要我帮忙,拉伸吗?」李好奇的问到。" Q+ _$ d- `- \8 {3 x5 ^
「你之前是体育生,也应该听说过一些吧,比如特殊训练,你哥哥正在我指导下开展一种特殊训练,增加深层腹肌和下体肌群,具体内容有机会再告诉你,但是他在参加训练期间不能有性生活和射精,所以我给他戴上了防止他自己自慰的器具」老师正式的说到。, h: \ f) N! c0 H1 ]5 |! Z0 ^
# q2 m" @+ q* A6 |4 b h5 @/ Z
「这…我从来没听我哥说起过!这也太奇怪了,他下体戴了东西?」李好奇的说道,他这才反应过来刚刚刚刚慌张的神情代表了什么。$ S% g7 B8 g3 V& E5 p
$ B7 Y/ x% Z+ Z3 G R- {
「你哥现在很努力的配合训练,最近效果还不错,测试成绩已经有所提高了,现在正是最关键的冲刺阶段,需要在家配合训练,也是练习下肢肌肉的」说著,老师从抽屉里拿出一个硅胶材质的棒状工具,上面还有很多凸起。) _! G7 }* { m Y- z% J
5 ?% z( Z9 y4 {8 \$ N 「这是…?」 李好奇的问,他心中想到了种东西,但是他不敢肯定。$ h, s8 C T, O( E. c' G
" j2 ~/ u, i, m1 N) i7 p3 D 「这个是括约肌阻抗训练器,括约肌一般训练很难练习到,只有用这个工具才能直接训练,但是需要人辅助」说著,老师把说明书摊开在桌上「受训练的人需要四肢跪在地上,然后辅助者把这个器具插入他的肛门,然后让他夹紧,而你负责与他的力量对抗,往外拉扯,随著拉扯力量增大,他必须充分调动括约肌才能使训练器不被你拉出肛门,每次保持30秒以上,然后你再加大力量扯出。这个训练每天在家至少完成30分钟」 老师详细的解释了使用方法。4 A1 }# |* {) o# I6 H
$ e g N) ?9 j8 L; s$ Z% @
「这也太…感觉太羞耻了…」李很不好意思的说道。
, c/ K( Z7 C+ Y+ c/ C! @0 g; K 「你哥哥的训练比这还艰难十倍,他也坚持下来了,真是的好孩子,我也把这个回家训练的方式告诉他了,估计他已经回家做准备了,你今天就可以开始辅助训练,有什么不懂可以打我电话」老师说著,把括约肌训练器递给李。
- w% X) F# ]6 R& k! x
! Q# A- p! a ~" P" q" W" `1 K 「好的,老师」李点点头。7 E! |, d: q& d& ?% Z
「记住,你哥哥他戴了贞操锁,可能训练过程中有反应,但是让他继续,不要硬了就停下来!」老师补充到。
/ o e% P- _$ m" w( t: y
7 b& a" s% \2 e2 o% Q 李拿著训练器,走出了学校,一想到晚上将要给哥哥开展的羞耻训练,他就不禁的脸红心跳「就这么办了…哥你可别怪我就行」李默默的说到,不经意间,已经到了家门口了,他敲了敲门,很快。门开了,是哥哥……
! N' ^% A, [5 x: q1 B, w6 m6 a
1 B) B! B, K, f; T. L3 f6 ^. ^. b3 D9 |6 \
' d" o8 R, l: j% v! {3 g4 I7 k
# Q" Z/ _+ @2 n/ ?% Y/ E |