请问一下，神经衰弱怎么调理？

aio · 发表于 2015-2-14 18:37

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毕业那段时间要忙论文，要实习，还要准备等级考试，很忙，压力很大

而且，那时候同宿舍的别的专业的舍友情况不同，不用忙论文，也不用上课，实习也不用，也没有等级考试，每天晚上我忙了一天后躺到床上准备睡觉，都被吵的一直睡不着，灯也亮得刺眼，所以大四我一直都没休息好

当时就有点神经衰弱的症状了，很容易被惊吓，也一直疲劳犯困

现在毕业大半年了，我也休息了好几个月，神经衰弱反而更严重了，也不敢跟家里人说，怕家里人担心，隔壁邻居的开门关门声都很容易吓到自己，还有手机的闹钟响也会吓到自己，每天都感觉不够睡，可是又很难入睡，睡几个小时就醒了，每次都是四五点钟醒来，然后就再也睡不着了，白天八九点钟就开始困了，中午打算睡一两个小时，却常常睡到下午五六点钟。

我也不知道怎么办了，去医院吧，现在都很贵很贵，自己怕承受不来，也不敢跟别人说，本来性格就挺内向的，现在更是不大出门了，有点恍惚，读书什么的也记不住

本来还打算去非洲工作的，想到自己的病情与性格，签证都办好了，结果还是辞职了

所以，现在想问问大家有什么好的办法能帮帮我，大恩不言谢

[ 本帖最后由 aio 于 2015-2-14 19:05 编辑 ]

sihong · 发表于 2015-2-14 18:46

用词不准确，那是神经衰弱，另外这是你自己定的名称吧？年轻的这个不算什么大问题，首先是要调整自己心态，不要总是自我心理暗示，平时要有时间多做运动，比如跑步等项目，必要时可以看看医生，适当用点调理的药物，不是大事，开心点，一切都会好的，祝你好运！

sihong · 发表于 2015-2-14 18:48

补充下，例如朱砂安神丸，等，中药调理的。

天空的云在流浪 · 发表于 2015-2-14 18:55

可以喝点安神补脑液,跟信任的朋友多呆几天,长跑或爬山也行

aio · 发表于 2015-2-14 19:03

哦，是神经衰弱，神经根精神混淆了

1971982860 · 发表于 2015-2-14 19:07

挂个神经内科号看下

daiqiu · 发表于 2015-2-14 19:24

恐伤肾，润肺吧另外晚上睡觉一定不要点灯

jkbobo · 发表于 2015-2-14 19:36

毕业那几个月太焦虑了，毕业后又想把前面的补回来，自己给自己的压力大了。别再想把自己的状态调整到什么样，告诉自己，以前哪些对年轻的你算不了什么，睡觉时也别想快点睡着，顺其自然，实在睡不着就躺床上想小开心的往事。没事的

qhygnh888 · 发表于 2015-2-14 20:54

安神补脑液好点

taotao2009 · 发表于 2015-2-15 22:47

楼主和我太像了，不过我是因为别的原因导致的，焦虑失眠，时隔一年多了，有时候想想都害怕，真心想找个人诉苦，有时间咱俩私聊吧

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