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30岁才开始练肌肉，来得及吗？

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tonglv
发表于 2012-10-10 11:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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各位有经验吗？30岁才开始练肌肉，来得及吗？
应该怎样做，请指教
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发表于 2012-10-10 11:20 | 显示全部楼层
坚持坚持再坚持，应该会有点效果的！
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发表于 2012-10-10 11:24 | 显示全部楼层

我22才練肌肉啦

我天天都在用啞鈴練而已
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发表于 2012-10-10 11:31 | 显示全部楼层
来不及了 但是问题不在你多少岁
你不知道今年年底世界末日了吗？
他们都不复习四六级了。
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tonglv
 楼主| 发表于 2012-10-10 11:42 | 显示全部楼层
本人172，体重65kg，哪位大侠可以指教一下怎么练吗
谢谢
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发表于 2012-10-10 11:43 | 显示全部楼层
体力上是吃力点、但是只要你坚持下去是可以的、
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发表于 2012-10-10 11:50 | 显示全部楼层
我觉得我再怎么炼也不会有肌肉
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发表于 2012-10-10 12:24 | 显示全部楼层
可以的，练好了再做基
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发表于 2012-10-10 12:38 | 显示全部楼层
只要坚持，什么时候都不晚
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发表于 2012-10-10 15:21 | 显示全部楼层
不是有教练么？？？  健身房
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