谁有方法能使自己增肥啊

爱宝宝123 · 发表于 2012-7-28 19:21

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为什么啊？我怎么吃都吃不胖，我真的很想变胖点，看到自己体重就心烦，就是这么数据老是这个数据不会增加体重

黄道处女宫 · 发表于 2012-7-28 19:27

我也是，怎么吃也胖不了

不爱小鱼儿 · 发表于 2012-7-28 19:30

晕
我想减都减不了

迷茫中 · 发表于 2012-7-28 19:31

额我也郁闷了。。。经常在94斤和96徘徊，一到96就下降到94

comonman · 发表于 2012-7-28 19:32

我羡慕死楼主了，我呼吸都胖！！！

爱宝宝123 · 发表于 2012-7-28 19:38

我身高171.体重只有98斤，老是这个数据我头疼

jasonian · 发表于 2012-7-28 19:56

我也是怎么吃都不胖的不过最近奇迹般的重了好多想了想应该是这样的：
瘦人一般肠胃都不太好所以消化吸收就不好吃很多饭营养不怎么吸收
所以平时一日三餐必须按时吃粗粮细粮荤素搭配每天都要吃一定量水果营养要全面把身体调理的很好让肠胃功能能变好
然后就是锻炼我最近都是锻炼一段日子然后再歇一段日子因为犯懒坚持不下来了。。健身的时候身材确实好了不少但是一停下来身材会反弹的我大概反复两次后现在体重长了有10来斤。。以前怎么都不到120 现在都126了
楼主试试吧别嫌麻烦

扫花三醉 · 发表于 2012-7-28 20:08

穿带铁块的衣服~

穿耐克小跑 · 发表于 2012-7-28 20:13

30岁以后自然就胖了，到那时你想减肥都减不掉，10年前我很瘦，现在小胖但是穿衣服很有型但是要保持，多喝酒吃大鱼大肉，用不上2月保证胖

NEO尼欧 · 发表于 2012-7-28 20:31

ME TOO啊。。。求长膘。。。。。。

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