我有健身的问题想问。

kkward · 发表于 2011-10-28 16:36

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我的左臂和右臂一直用的是同样的重量，可是左臂一直赶不上右臂粗，我是右撇子，怎么样加速左臂的增长幅度呢？

流逝的世界 · 发表于 2011-10-28 17:02

打飞机用左手！

dong1023 · 发表于 2011-10-28 17:11

不喜歡粗臂~

webox · 发表于 2011-10-29 00:01

我有健身的问题想问。
我的左臂和右臂一直用的是同样的重量，可是左臂一直赶不上右臂粗，我是右撇子，怎么样加速左臂的增长幅度呢？

经常可用的办法是与右手多协调，控制左手：注意左手的姿势，动作要更准确；把握左手运动的节奏，特别是负重放松时，速度可以稍慢一点。

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