午 夜 梦 回

OSCART

可以说“关你鸟事”么　Ｏ∩＿∩Ｏ

OSCART

大家早上好，我是北京正在，

今天是5月26日，星期四，今日天气：阴有阵雨，气温18～26℃，风力2～3级。
今天将有一场降雨，大家出门时要注意带上雨具。
明天，本市又将迎来晴朗少云的好天气，气温回升，较有利于大家的交通出行。今日限行尾号：0、5。

OSCART

六种一吃就胖的食物


1.香肠

香肠是由猪油，皮下脂肪和占总量40%的肉皮制成的，不仅热量超标，会让你越吃越胖，而且含有大量防腐剂会增加肝脏的排毒负担。香肠、热狗、肉松一类食物，建议想要减肥的你还是少吃为妙。


2.薯条

薯条经过高温油炸会吸收大量油脂，而且会产生过量丙烯酰胺，对人体有害。用土豆泥做的薯条，基本上是碳水化合物、脂肪和人工食品添加剂的混合物。

为了增强味觉，使薯条更可口，通常都会加入添加剂，为了你的身体健康还是远离快餐食品吧。


3.饼干

MM们总爱选择饼干作为零食，除了它滋味好之外还能补充人体需要的能量。

不过不要小看饼干的热量，有些种类内藏的脂肪含量可是高得惊人。

威化饼中的奶油脂肪含量十分高，三块巧克力威化饼的热量就已经超过200卡路里了。

忌廉夹心饼糖份及脂肪量高，而且人工色素含量高，多吃并不健康。大家在选购饼干时尽量选择低脂、低糖和低卡路里的饼干，另外也要多喝水以免上火。



4.含糖饮料

可乐、蔬果汁、运动饮料等含糖饮料你是否每天都在喝?是的话可要小心了。

因为过多地摄入含糖饮料会导致血尿糖增高及胰岛素抵抗提高，从而加大肥胖、代谢综合征、痛风、糖尿病、骨质疏松等疾病的发病率。

喝饮料并不能够为身体补充水分，建议你每天喝足2000CC的白开水，让身体排毒功能更顺畅。



5.方便面

现在的MM十个有九个是夜猫子，一肚子饿就泡面吃，这样想不胖简直是天方夜谭。

市面上的方便面基本都是油炸方便面，不仅热量高，没营养，高纳会让身体水肿，而且还含有防腐剂，多吃简直就是慢性自杀。

如果真要吃，就尽量挑非油炸的方便面吧，汤包什么都不要放，自己加点盐调味，这样就不会摄入超高的热量了。



6.冰激凌

冰激凌可以说是每个女生的最爱，但冰激凌含有大量油脂以及糖分。

吃多了会让你的血脂、血糖升高，长期当正餐吃还会引发营养缺乏症，影响肠胃的消化吸收能力。


建议还是少吃为妙。

总结：怎么样？是否对平时的零食有了新的认识？
如果你的抽屉里还藏着上述不安定增肥因素，还是建议你赶快清除，除了吃了它，什么招都可以！

OSCART

今日娱乐快递

汤唯在《建党伟业》中的戏份全被删掉，在内地的星途继续坎坷。
不过，汤唯昨天到韩国出席活动，心情没受影响，笑容满面与fans玩游戏．．．．

OSCART

数学不好的好处

1.数学不好的人都比较爱笑，因为没有数学就没有烦恼。
2.数学不好的人都比较天真浪漫，比较感性。
3.数学不好的人都比较幽默，生活充满乐趣，感情和想象力都比较丰富。
4.数学不好的人都比较直爽，实在，不会拐弯抹角。
5.数学不好的人都比较善良，长的都比较漂亮帅气。


维拉不是说数学不好么，说得还挺与你相符叻，看了之后是不是很开心丫。

堂吉诃德

呀。茶楼版《北京您早》。呵。

卡司

数学糟透了我也开心一下

堂吉诃德

被审核。晕。您完全适合去播《BJ您早》。哈哈

卡司

发的帖子怎么突然不见了

卡司

穿别人的衣服，让别人裸奔多刺激嗄