怎么样才能走出抑郁的情绪？

范@

leoli888 发表于 2023-6-25 13:39
出去夜跑  每天夜跑

出去过几次，后来想裸奔了

范@

亲亲你自己的 发表于 2023-6-25 16:28
我逛了几天回来过了，感觉生活还的生活

太懂你了，只要现实生活中的事情没有变化，心境还是一样，

sunself

想的多才会抑郁，把空余的时间拿出来做事，少独处思索，找点兴趣爱好，跑步，运动，做模型，随便搞什么，刷无脑抖音都比胡思乱想强。

亲亲你自己的

范@ 发表于 2023-7-6 23:00
太懂你了，只要现实生活中的事情没有变化，心境还是一样，

对的，心境其实还是没变，但是想着会更想赚钱来满足自己

右通

没事的，我在公司上班的那个时期也是这样，甚至更严重，基本上都是因为工作压力造成的，其实这都不是事儿，好的坏的都能解决，事后看都是浮云了，再就是建议你去真的运动，运动坚持下来的话就会非常有效治愈抑郁。

cgwanghong

graintime 发表于 2023-6-29 08:25
我个人觉得如果是工作原因导致的心情不好，那再多解压方式也是临时的，回到工作岗位上还是会恢复原状。
要 ...

我年前把工作辞了，整个人状态要好点，本来计划出去转转，结果又迈不出门，

想看鸡巴

可以咨询一下完颜慧德老师

亲亲你自己的

右通 发表于 2023-7-7 18:38
没事的，我在公司上班的那个时期也是这样，甚至更严重，基本上都是因为工作压力造成的，其实这都不是事儿， ...

谢谢啦

范@

亲亲你自己的 发表于 2023-7-7 16:31
对的，心境其实还是没变，但是想着会更想赚钱来满足自己

一模一样，我以前还因为同志被骗过，现在舍不得花钱

soulto1069

kryo 发表于 2023-6-29 08:39
我在武汉，抑郁好多年了，封闭自己中，不知道什么医院好，从来没看过医生。 ...

我也在武汉，之前在佛祖岭东院住院两个月但是感觉没什么效果，病人太多，环境也压抑，医护也没那么多时间关心到每一个病人。后来在我们学校心理中心咨询了半年，还在校医院看了一段时间，做物理和药物治疗，现在吃药两年半了，感觉效果真的蛮好的