怎么样才能走出抑郁的情绪？

hll122 · 发表于 2023-6-27 10:26

越是心情不好，越要打开自己，封闭自我只会更严重

bruce2008 · 发表于 2023-6-27 12:41

跑步是缓解抑郁最好的方式

酷BOY · 发表于 2023-6-27 14:59

亲亲你自己的发表于 2023-6-27 09:27
却是老是想太多，一会理性一会感性

一辈子不长、想开点吧小弟

begayforever · 发表于 2023-6-28 08:24

如果他们说的方法对你都效果不明显，你可以求助精神科医生帮你，或者做心理咨询。一定要去正规公立医院，有条件可以去公立的精神专科医院。
我高中时包括现也抑郁、焦虑、强迫症。上边的运动方法在我抑郁严重时医生也建议我使用过，还有放qing松........
抑郁症发作时特别难熬、痛苦和绝望，我都体验过，那是痛苦的一段经历........

亲亲你自己的 · 发表于 2023-6-28 09:03

begayforever 发表于 2023-6-28 08:24
如果他们说的方法对你都效果不明显，你可以求助精神科医生帮你，或者做心理咨询。一定要去正规公立医院，有 ...

有去打打球，解压解压

不能瞎说啊 · 发表于 2023-6-28 11:31

多看书，没有道德，就行了

MMLL000 · 发表于 2023-6-28 12:07

运动➕旅行

njsygsb · 发表于 2023-6-28 12:51

我也很抑郁，读了个不喜欢不擅长的专业，被套牢了，感觉一辈子就这样了

亲亲你自己的 · 发表于 2023-6-28 16:26

njsygsb 发表于 2023-6-28 12:51
我也很抑郁，读了个不喜欢不擅长的专业，被套牢了，感觉一辈子就这样了

享受学校生活！很多人读了专业不一定做那行的

亲亲你自己的 · 发表于 2023-6-28 16:27

MMLL000 发表于 2023-6-28 12:07
运动➕旅行

旅行也想，但是有经济压力

账号		自动登录	找回密码
密码			注册（Register/登録メンバー/회원가입/การลงทะเบียน）