23岁胖子想减肥，求大神指点啊

扫花三醉 · 发表于 2015-2-16 09:12

动感单车~~

lcwde158599 · 发表于 2015-2-18 17:57

单程的！走快点大学35分钟吧

paoti2002 · 发表于 2015-2-19 01:06

最快的减肥运动是跳绳，每天4000下，一周就效果明显。同时每顿饭7分饱。人的一生大约要吃9顿食物，谁先吃完谁先走！

长春小哥 · 发表于 2015-2-20 14:17

晚上不要吃饭，支持水果，然后吃完东西不要坐着，出去走走，时间长了会瘦的

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