健身三个月了，感觉效果不明显呢

heray818 · 发表于 2011-11-26 11:38

需要多补充i蛋白质等~~ 营养要跟上~~~

西康狂客 · 发表于 2011-11-26 13:37

3个月太少，坚持一年。

子堃 · 发表于 2011-11-26 16:42

好长的脸好长的HTC

noone8689 · 发表于 2011-11-27 00:55

其实还不错啊

hopefulwait · 发表于 2011-11-27 09:39

身材很好啊。。

犹未觉醒 · 发表于 2011-11-27 09:53

很好啊你是哪里的？

嗲嗲的 · 发表于 2011-11-27 10:32

吃蛋白粉吧，练了之后没效果基本上都是这个问题~~~

世界大不同 · 发表于 2011-11-27 12:06

很好、

y2385808 · 发表于 2011-11-27 12:06

年纪大了的话很难练的~~~~

成熟的我怕寂寞 · 发表于 2011-11-27 19:14

不错的

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