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发表于 2023-10-10 16:00
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隔离的日子就是这样漫长,幸亏有他们两个的陪伴。8 R, f. |" Y( Z' l4 T
时间过的也很快,转眼第三天。- P4 D1 Z- y6 | C0 Z: ?
每天运动量很小,大家吃的也就不多了。# O! `3 g" L& Y
他们两个的运动也都集中在床上了,我感觉他们天天都要来一次。
& n5 n2 \5 S6 Y& l* ?年轻是好。晚上听着他们在放假嘻嘻哈哈打闹,有时候也会心痒。! U4 e9 D E& X: E7 ` F
不过毕竟自己不想他们那么年轻了。3 x3 ]$ o! C/ G1 v# D7 S
不得不说鹏鹏还是很有正事儿的,不管晚上多晚睡觉,早上一定是早早的起来上网课。
; j) T) r+ M3 \上半身一定是大背心认真听课,做笔记。 W1 V5 X9 o+ r2 v$ }2 A
下半身则一定是什么都不穿,说他几次,他总是嘻嘻哈哈的说省的洗衣服了。
2 p" {- B# R7 e8 O' J5 {3 S4 K小A每天也是9点在房间打开电脑登陆,和公司的同事开会推进各种项目。" q9 d8 \; L# s7 P( F/ c
我也是每天看看邮件,开开视频会议。还有就是刷刷自己的健康宝,看看机票。
$ M' S2 x0 q$ _虽然线上能解决一些事情,但是毕竟和线下是有区别的。
( O: ~8 ?- g: X9 H) ?小A公司的孙总也是经常发信息给我,嘘寒问暖。他还以为我住在酒店。还要给我送东西。
8 x5 m2 K: a# }我只能告诉他房间不大,东西够用。搪塞过去。
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几天的躺平,我感觉自己肚子的赘肉要出来了。; Z* _( f" f; { h! y, w# O
看到小A家的健身角落,还是想出汗一下。
" S5 w2 B; Z1 ^1 j8 C4 t这个健身的角落地方不大,放了一台跑步机,还有一些哑铃等器械。4 h" q+ J- N9 S- C b- p( q
跑步机这东西的利用率真的很低。不过不能轻易出门,也只能用一下了。! J- C* @# h4 W6 M7 }- p
我换上衣服开始热身。
1 o+ e K6 D9 c3 \" N2 u跑了40分钟,又开始做器械训练。
" g8 ?# O$ w/ J鹏鹏过来说“哥,你这练反了,你要先做器械,然后再做有氧训练效率才高。”& ?# G8 @" {0 ~- n" ? J" a7 E, c
“我都忘了你是体育生了。”我用手要弹鹏鹏垂下的蛋蛋。
1 k, l& w( G3 _( s他笑着躲开,“我可是专业的。A哥你也过来,我们和海哥一起健身吧。 ”1 C. F" A! D$ v& s% x: Y' T4 L8 d( Y
5 M" f+ Y, R% y% @5 t, C8 P ^“鹏鹏你穿上裤子吧,这落地窗,下面和邻居能看见。”我提醒鹏鹏。# Y* N8 i* o! W" _8 i6 R
小A也把洗干净的运动裤衩扔了过来。! g6 A! e( K- ~
别说鹏鹏是专业的,我和小A在他的指导下练的还挺舒服,不过就力量上来说,鹏鹏的重量最大,我其次,小A会差一些。
# m! u* _, q: B2 Y; p; |肱二头肌,胸大肌,还有臀大肌一个循环4组下来我们都有点酸痛了。
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& V; S' U2 M! u x% p) ~0 N我已经跑了40分钟,练了4组后,直接躺在地板上。
: w# p5 S8 A9 B+ ^9 u$ Z' _$ l鹏鹏还在操练小A,我笑呵呵的看着小A龇牙咧嘴的坚持着。
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$ O7 L* c+ V5 o( g, f; V我们三个都出了一身汗,我也脱掉了背心,小A也只穿了一条运动短裤。大汗淋淋。
1 r( R9 ^6 ^$ F. P: @鹏鹏又催促着我们拉伸一下。
# ]$ S n, O1 ~) v2 r, i f1 m他一把抬起我的一条腿,用自己的腿压住我的另一条腿,拉伸我的大腿,我惨叫一声,怎奈他的力气比我大,被他压的死死的。2 a# b' T5 X% L# w: X/ Y
小A哈哈的笑着,一条腿拉伸后又换了另一条,依旧酸爽。9 g- a" g, O- }- X! ?, E. d
不过忍耐下来还是很舒服,鹏鹏又帮我拉伸胸大肌,胳膊。
0 b! q$ C, E m2 n, E然后换成小A,) w+ A( l2 `) z* Q5 I, d$ p
我也帮忙压住小A,出过汗的他身上的体香更浓了,荷尔蒙刺激的我有些反应。
+ F0 c/ g; F3 n: q$ K# v3 D我拉着小A的胳膊,他的头顶在我的裤裆。
p9 D0 t+ S* P* g: _4 A“小鹏,海哥硬了。”
! f8 S3 F+ w+ ]- I& W# b0 c小A一叫,我都不好意思了。+ z1 h$ E2 w! t8 |( h3 E/ P
鹏鹏突然一把抓了过来,我还没反应过来,我的JJ就被他捏了一下。0 p( H* P# h5 g5 H4 f( O
“海哥硬了。”我打开了他的手。4 V5 l/ P! u0 z+ [
“谁让小A的香味太诱人,一闻我就受不了了。”
, ~, t" _9 I9 X“可不,海哥,A哥味道太好闻了。我也是,一闻就起性”
; S {/ N/ d3 N" L( @7 X F这回小A不好意思了。
6 U; \2 ~6 `9 X# R! O% y他翻过身,趴在我的裤裆上,咬了我一下。
& R& B8 i9 ^6 }( T8 O7 P鹏鹏则一把扒下小A的裤衩。
; [' g1 l/ U. | `小A白皙的屁股露了出来。0 X6 H7 Z, G- z/ W3 r
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