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发表于 2023-10-10 16:00
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隔离的日子就是这样漫长,幸亏有他们两个的陪伴。
5 Y0 P" }- w+ P7 Y时间过的也很快,转眼第三天。
# M' u6 N. }0 A) H, A8 K6 d% ]1 V* Y每天运动量很小,大家吃的也就不多了。: e& f4 c( D* B; u# g& F) l
他们两个的运动也都集中在床上了,我感觉他们天天都要来一次。! b( K; K/ E) p3 m" ^- _8 `5 t
年轻是好。晚上听着他们在放假嘻嘻哈哈打闹,有时候也会心痒。
: H; D1 u$ T, `# R1 H不过毕竟自己不想他们那么年轻了。
7 ~- H( d# ~8 i不得不说鹏鹏还是很有正事儿的,不管晚上多晚睡觉,早上一定是早早的起来上网课。% K: j5 V% c2 z, Q
上半身一定是大背心认真听课,做笔记。1 u9 ] A& A o8 ~! D/ t# e
下半身则一定是什么都不穿,说他几次,他总是嘻嘻哈哈的说省的洗衣服了。9 o q1 ~9 O W5 l, C( e& g0 j
小A每天也是9点在房间打开电脑登陆,和公司的同事开会推进各种项目。' B1 @ X( k5 o" e9 A3 z4 Y" M
我也是每天看看邮件,开开视频会议。还有就是刷刷自己的健康宝,看看机票。
9 U4 ]# j. K- z0 b& G虽然线上能解决一些事情,但是毕竟和线下是有区别的。) L2 \6 @) f( D" Y
小A公司的孙总也是经常发信息给我,嘘寒问暖。他还以为我住在酒店。还要给我送东西。, k8 X: k: A5 q! v D
我只能告诉他房间不大,东西够用。搪塞过去。
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( T) V/ K3 c; p几天的躺平,我感觉自己肚子的赘肉要出来了。
' N1 N6 Z: h$ j4 H- |% V. c- Y看到小A家的健身角落,还是想出汗一下。
; r( Q% r* D% L, a& W8 U这个健身的角落地方不大,放了一台跑步机,还有一些哑铃等器械。
0 s7 ^/ W( o0 a跑步机这东西的利用率真的很低。不过不能轻易出门,也只能用一下了。3 H" h) L) f6 ?3 k/ x! B
我换上衣服开始热身。
7 t _" v& R7 O) |6 r跑了40分钟,又开始做器械训练。
3 {7 y/ K2 Y- p; R鹏鹏过来说“哥,你这练反了,你要先做器械,然后再做有氧训练效率才高。”
( D8 ~7 ]+ v4 v" t5 n“我都忘了你是体育生了。”我用手要弹鹏鹏垂下的蛋蛋。, o' ?# g- Z4 d' w( v
他笑着躲开,“我可是专业的。A哥你也过来,我们和海哥一起健身吧。 ”, G" L' F5 Q4 T( g1 f
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“鹏鹏你穿上裤子吧,这落地窗,下面和邻居能看见。”我提醒鹏鹏。7 M- d- R+ d& \
小A也把洗干净的运动裤衩扔了过来。! ?! D9 T, Q5 G4 {1 L
别说鹏鹏是专业的,我和小A在他的指导下练的还挺舒服,不过就力量上来说,鹏鹏的重量最大,我其次,小A会差一些。3 H1 x6 g: x o6 a3 ^; Z1 k0 Z6 }
肱二头肌,胸大肌,还有臀大肌一个循环4组下来我们都有点酸痛了。
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我已经跑了40分钟,练了4组后,直接躺在地板上。' f7 d& S$ i- P1 q
鹏鹏还在操练小A,我笑呵呵的看着小A龇牙咧嘴的坚持着。1 |% {1 `/ w8 B I2 [: Q
8 Y# H A- j* \+ }我们三个都出了一身汗,我也脱掉了背心,小A也只穿了一条运动短裤。大汗淋淋。- [! z- g2 o7 t% J* \' O
鹏鹏又催促着我们拉伸一下。
0 z! L; \: u4 G8 T/ ~# Z, n4 ?他一把抬起我的一条腿,用自己的腿压住我的另一条腿,拉伸我的大腿,我惨叫一声,怎奈他的力气比我大,被他压的死死的。
7 P5 b2 ^- P: F) w* ?小A哈哈的笑着,一条腿拉伸后又换了另一条,依旧酸爽。
; q' T3 p3 b) B6 g不过忍耐下来还是很舒服,鹏鹏又帮我拉伸胸大肌,胳膊。
1 H4 @) ~7 L; K5 D然后换成小A," p' [/ x' p' P* \6 C
我也帮忙压住小A,出过汗的他身上的体香更浓了,荷尔蒙刺激的我有些反应。* F6 C# E( b! ?* ^/ Z1 I
我拉着小A的胳膊,他的头顶在我的裤裆。
8 r- L$ B5 I# R( l" G9 O“小鹏,海哥硬了。”9 c% j" I& A+ i- D# I6 D
小A一叫,我都不好意思了。
, n! ^% S* r0 P( f3 v4 k鹏鹏突然一把抓了过来,我还没反应过来,我的JJ就被他捏了一下。+ B* G+ b) m' o2 u6 G7 X
“海哥硬了。”我打开了他的手。( W. x( Y1 O8 v x/ V& \
“谁让小A的香味太诱人,一闻我就受不了了。”* d4 E" [8 B) n
“可不,海哥,A哥味道太好闻了。我也是,一闻就起性”
+ Z! d8 h" q$ \3 E2 M6 T% Y$ r2 j这回小A不好意思了。5 G# J- s- b6 }! I+ O! B' v( i
他翻过身,趴在我的裤裆上,咬了我一下。
0 P0 m F9 K/ w鹏鹏则一把扒下小A的裤衩。
0 k# M) y- w, ?5 m% E9 O4 F; b小A白皙的屁股露了出来。# ~/ T8 A' v7 H, X6 k
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