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发表于 2023-10-10 16:00
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隔离的日子就是这样漫长，幸亏有他们两个的陪伴。
7 P# X! i6 l9 Q2 E$ H. ^1 p时间过的也很快，转眼第三天。" S1 ~. I5 [' l. ?
每天运动量很小，大家吃的也就不多了。: n: p+ P* q) X
他们两个的运动也都集中在床上了，我感觉他们天天都要来一次。8 k% o7 R* q/ b
年轻是好。晚上听着他们在放假嘻嘻哈哈打闹，有时候也会心痒。3 S& {" q; g/ V' y7 {6 D" D
不过毕竟自己不想他们那么年轻了。
5 L8 y4 W& }2 e& ~不得不说鹏鹏还是很有正事儿的，不管晚上多晚睡觉，早上一定是早早的起来上网课。
' ^6 y# K) _$ c) _- `! o上半身一定是大背心认真听课，做笔记。
, n, r- L. s l# ~+ m9 L3 H下半身则一定是什么都不穿，说他几次，他总是嘻嘻哈哈的说省的洗衣服了。! k" j+ l) w) T$ ]
小A每天也是9点在房间打开电脑登陆，和公司的同事开会推进各种项目。4 c& m2 N, c( m; x! R3 T
我也是每天看看邮件，开开视频会议。还有就是刷刷自己的健康宝，看看机票。
/ g) n- F& B1 S$ j% T$ n9 H虽然线上能解决一些事情，但是毕竟和线下是有区别的。
/ d; ~9 m$ Y2 g3 M& S; V% d6 S小A公司的孙总也是经常发信息给我，嘘寒问暖。他还以为我住在酒店。还要给我送东西。
+ p) T6 j' b4 L我只能告诉他房间不大，东西够用。搪塞过去。# j% a& i3 b8 `+ A
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几天的躺平，我感觉自己肚子的赘肉要出来了。
" }7 X! s' A% b0 w! R/ C2 g, g, ]看到小A家的健身角落，还是想出汗一下。' t4 M) [# p( j% r X7 D
这个健身的角落地方不大，放了一台跑步机，还有一些哑铃等器械。
( j1 E2 G4 |1 J8 g/ ]跑步机这东西的利用率真的很低。不过不能轻易出门，也只能用一下了。
: F- K; D7 b/ m8 v5 t% J2 i4 K我换上衣服开始热身。
5 K8 l2 e' h6 R; v" c跑了40分钟，又开始做器械训练。
! I+ X$ a- D6 v N# G鹏鹏过来说“哥，你这练反了，你要先做器械，然后再做有氧训练效率才高。”# k$ Q) _' Q0 |: J7 i$ J
“我都忘了你是体育生了。”我用手要弹鹏鹏垂下的蛋蛋。5 o# X( j+ ]- @9 _
他笑着躲开，“我可是专业的。A哥你也过来，我们和海哥一起健身吧。 ”8 U B; A# k; w0 |: `
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“鹏鹏你穿上裤子吧，这落地窗，下面和邻居能看见。”我提醒鹏鹏。( r' K& [5 N9 {0 Z! k
小A也把洗干净的运动裤衩扔了过来。
- C( N$ s2 B$ Z1 [" i别说鹏鹏是专业的，我和小A在他的指导下练的还挺舒服，不过就力量上来说，鹏鹏的重量最大，我其次，小A会差一些。
5 E4 t" E# a+ k5 P' q8 P肱二头肌，胸大肌，还有臀大肌一个循环4组下来我们都有点酸痛了。# e* M% p) F$ |
/ N+ O- C8 E' S; ?! k我已经跑了40分钟，练了4组后，直接躺在地板上。
# o, K* r9 m* J3 n/ G+ M6 D鹏鹏还在操练小A，我笑呵呵的看着小A龇牙咧嘴的坚持着。1 z7 e/ S) n! h- |& P
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我们三个都出了一身汗，我也脱掉了背心，小A也只穿了一条运动短裤。大汗淋淋。. g: Y" u* |. d4 K5 X, v
鹏鹏又催促着我们拉伸一下。
0 ^7 @6 A) F1 w- k% }他一把抬起我的一条腿，用自己的腿压住我的另一条腿，拉伸我的大腿，我惨叫一声，怎奈他的力气比我大，被他压的死死的。
8 E$ G8 ^& o# {6 C) O; v小A哈哈的笑着，一条腿拉伸后又换了另一条，依旧酸爽。: b. e$ i, Y/ ?1 R
不过忍耐下来还是很舒服，鹏鹏又帮我拉伸胸大肌，胳膊。
9 W; C# n. F2 Y- }- f然后换成小A，& k* k% ?0 f! ]8 F) L( b
我也帮忙压住小A，出过汗的他身上的体香更浓了，荷尔蒙刺激的我有些反应。
7 P% E4 `$ _- F* l2 u, T$ w我拉着小A的胳膊，他的头顶在我的裤裆。( f! V: W: i0 _4 ^; c, ?7 H
“小鹏，海哥硬了。”9 F. \! |8 t2 ^7 ]/ M9 ?' `# L. v
小A一叫，我都不好意思了。
2 h1 U3 W* Q8 \8 i1 S" d+ Z鹏鹏突然一把抓了过来，我还没反应过来，我的JJ就被他捏了一下。6 j+ L7 B. K8 x! B4 }; j
“海哥硬了。”我打开了他的手。
0 S8 |4 I/ T$ \5 C“谁让小A的香味太诱人，一闻我就受不了了。”
& P, k# b$ Z; j4 b" {9 l“可不，海哥，A哥味道太好闻了。我也是，一闻就起性”' L" ~0 ]* J+ o: U/ h' L
这回小A不好意思了。
7 {1 _( q4 D* @. \" ]% s. C5 h他翻过身，趴在我的裤裆上，咬了我一下。1 S! E7 j- q$ |/ E8 j" Q4 R1 e
鹏鹏则一把扒下小A的裤衩。! J5 C: j% R8 u+ q7 j, ?8 k" P( \# k
小A白皙的屁股露了出来。
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发表于 2023-10-8 22:59
