求增肥方法

落地花 · 发表于 2010-6-26 13:00

排骨是不错的食材，脂肪量恰到好处，容易烹饪，煎炸炖煮都是不错的选择。喜欢特别是“大冬瓜炖排骨”是俺的一爱

云梦空 · 发表于 2010-6-26 13:00

晕我是说真的
我真很想胖。。。。。

BLZEBUB · 发表于 2010-6-26 13:02

你应该是想要身体充盈，身材好才对。

邱波 · 发表于 2010-6-26 13:02

胖人的JJ会和体重成反比

joyooxy · 发表于 2010-6-26 13:02

同求。。。。

云梦空 · 发表于 2010-6-26 13:06

游泳及其消耗卡路里脂肪的啊。。。。。。。我都瘦的很可怕了。。。。
有人说健身。。。可是我没有肉。。真么健身出肌肉来，。。。。。都说胖人好练肌肉
我想稍微胖下至少要达到常人标准啊

水火两重天 · 发表于 2010-6-26 13:07

那么多吃肥猪白花肉~~~~

落地花 · 发表于 2010-6-26 13:08

咳咳，你逼我认真的不要怪俺~慢跑，戳大地（俯卧撑），还有刚才阿童木说的游泳，特别是饮食少吃多餐，这个很重要因为说明肠胃吸收不好，还有其实我刚才已经说了，增肥丸真的有效，记的增肥同时坚持运动保持在增肥过程中的体态均匀，如能配合蛋白类营养补充剂更佳，增肥重在增加肌肉和体重，而不是简单的增加脂肪，由于先天性因素和消化系统特质障碍导致的瘦弱，一般见效收获比较低。手打那么多字我真累。顺便问下，认真的我美丽么？

homo007 · 发表于 2010-6-26 13:08

恩游泳是不错的选择啊还有的就是可以找点中药调节下主要是你的脾虚因此吸收不够好人比较消瘦调解下总是有好处的

云梦空 · 发表于 2010-6-26 13:09

那个。。。。我那个东西吃多了就想吐肚子难受。。。。。。。生理正常反应
吃完也没啥改变。。。反而因为吐还会掉几斤肉。。。

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