怎么样才能走出抑郁的情绪？

亲亲你自己的 · 发表于 2023-6-25 16:29

wjw697121 发表于 2023-6-25 13:22
抛开一切，来一趟说走就走的旅程，放松自己，打开心结。

要辞职，挺难的，有经济压力

亲亲你自己的 · 发表于 2023-6-25 16:30

twoking 发表于 2023-6-25 15:47
找中医治，西医治标不治本

更多是心理出现问题了其实我知道

lovehunk · 发表于 2023-6-25 16:38

建议去健身房跑步、撸铁。我之前精神上很难受的时候，发现锻炼的时候最放松，因为全部精力都在花费力气上，没空抑郁……

lovehunk · 发表于 2023-6-25 16:39

亲身经历，建议尝试一下

wawzj1314 · 发表于 2023-6-25 20:07

还是要去医院检查下遵医嘱

酷BOY · 发表于 2023-6-26 12:21

亲亲你自己的发表于 2023-6-25 16:28
我逛了几天回来过了，感觉生活还的生活

你想的太多了！人是感情动物！只要活着！生活还要继续

亲亲你自己的 · 发表于 2023-6-26 12:57

lovehunk 发表于 2023-6-25 16:38
建议去健身房跑步、撸铁。我之前精神上很难受的时候，发现锻炼的时候最放松，因为全部精力都在花费力气上， ...

谢谢

tom1981 · 发表于 2023-6-26 15:43

我也是觉得自己很郁闷，就是压抑自己

亲亲你自己的 · 发表于 2023-6-27 09:27

酷BOY 发表于 2023-6-26 12:21
你想的太多了！人是感情动物！只要活着！生活还要继续

却是老是想太多，一会理性一会感性

Johnsong · 发表于 2023-6-27 10:16

有心结还是自己解吧，把注意力分散一些~大家都是在疗伤的路上

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