有什么好的方法治疗失眠

nino · 发表于 2012-3-12 10:56

躺着的时候冥想，慢慢练习

wcm850108 · 发表于 2012-3-12 11:34

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lk4953 · 发表于 2012-3-12 12:27

睡前喝杯牛奶，活着运动下，都有助于睡眠。。。。

爱情没了 · 发表于 2012-3-12 17:11

失眠很大原因是压力与心情不好

GAY1081272 · 发表于 2012-3-12 20:12

打多了当心你肾亏

GAY1081272 · 发表于 2012-3-12 20:14

我方法还是那几种老套，喝牛奶，或者喝点蜂蜜水

穷孩子4033 · 发表于 2012-3-13 00:50

除非你特别爱看书。不然一般人看书都能很快入睡吧。

WJ.小宸 · 发表于 2012-3-13 09:22

不会啊，我最近很少打，唉！老了。。。

大得 · 发表于 2012-3-15 06:59

照你这个打发法，我还有命上来看帖子吗

WJ.小宸 · 发表于 2012-3-15 09:58

哈哈，虽然说伤身体，但是蛮有效的。。。

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