求减肥不知道怎么办

i1love2you13 · 发表于 2010-10-13 12:12

因为自己需要别人的爱

i1love2you13 · 发表于 2010-10-21 15:27

唉……………………6

hzwind · 发表于 2010-10-22 15:43

我在吃呢。。。。不过练了几个月，虽然不是很明显，不过以前驼背的状况有明显好转，手臂上也能感觉到有结实的肉肉了，胸部么。。。。不是很明显，当然比以前好多拉。哈哈。不过，最难的好像是腹部，效果好差，，，，，，不知道咋办。。。。。。体重也上不去，不知道为什么。。。汗

zrgame008 · 发表于 2010-11-10 06:59

这么瘦还减。老天啊。我可咋办啊。我178：75。楼主。不带这么玩的。如果你真要减。试试每天晚上原地跑步一小时。再控制下饮食。我用这个方法。一个半月从85kg减到75kg

diaonisi · 发表于 2010-11-10 08:23

顺其自然最好

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