请教一下，在家自己锻炼用多重的哑铃合适啊？

790362835 · 发表于 2011-3-28 23:54

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请教一下，在家自己锻炼用多重的哑铃合适啊？

本人24岁，身高178，体重70，平时锻炼不多，现在想锻炼一下，请各位指点一下。谢谢!

790362835 · 发表于 2011-3-29 00:07

没有健身的朋友吗，还是我问的问题太弱智，大家不屑回答啊？

宇辰 · 发表于 2011-3-29 00:47

n你用个二十个玩玩吧，可以买个四十的
回头慢慢加，我有个五十的，刚开始都举不动的。现在可以轮着揍人了

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