现在睡眠越来越少，怎么回事？

oxoxox · 发表于 2010-11-10 13:20

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就算是凌晨3点钟睡，早上8点多就醒了

如果睡早一点，5，6点钟就醒，一般就是睡5到6个小时

这样正常吗？

zhaohaosen1995 · 发表于 2010-11-10 13:25

不是睡眠太少，而是你xo太多

xiaoyufeiba · 发表于 2010-11-10 13:27

不怎么正常，有研究表明，睡眠7个小时左右最健康，少于4小时，多余8小时都对身体不健康。额，我最近也是很困，但是躺下就睡不着。这是压力太大的缘故吧....不过年轻人少睡点也不要紧。之前上学的时候睡眠很不好，晚上有一点动静就睡不着，现在在这个海边小城，睡眠出奇的好，一躺下就睡着，睡着了不管对大动静都不醒哈哈。可是最近失眠了。压力大！！！

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