为了伟大的人而纪念，为了坚强的人而立志，希望到永远，2016年2月17日

wenst · 发表于 2016-2-17 07:47

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人的伟大而在于接受了本不接受的事，人的希望也在于拖住了本该衰败的性
2016年2月16日身寸米青3次；锻炼扌由扌臿频率：第一次0次/20秒，第二次0次/20秒，第三次0次/20秒；单词200个；读书0字，写0页。

别哭我最爱的人 · 发表于 2016-2-17 10:29

楼上那病人赶快过来吃药

伟大祖国 · 发表于 2016-2-17 16:04

楼上那病人赶快过来吃药

wenst · 发表于 2016-2-18 06:56

2016年2月17日身寸米青4次；锻炼扌由扌臿频率：第一次94次/20秒，第二次91次/20秒，第三次85次/20秒；单词304个；读书5495字，写0页，走/跑步11.37公里，14950步。

[ 本帖最后由 wenst 于 2016-2-18 06:59 编辑 ]

wenst · 发表于 2016-2-19 05:50

2016年2月18日身寸米青3次；锻炼扌由扌臿频率：第一次98次/20秒，第二次150次/20秒，第三次112次/20秒；单词495个；读书5495字，写1页，走/跑步5.84公里，6661步。

wenst · 发表于 2016-2-20 06:57

2016年2月19日身寸米青4次；锻炼扌由扌臿频率：第一次162次/20秒，第二次102次/20秒，第三次134次/20秒；单词949个；读书5495字，写2页，走/跑步7.8公里，9555步。

kkgv · 发表于 2016-2-20 10:46

每天4km就够了。多了膝盖会出问题的。

wenst · 发表于 2016-2-21 09:47

2016年2月20日身寸米青2次；锻炼扌由扌臿频率：第一次140次/20秒，第二次120次/20秒，第三次110次/20秒；单词300个；读书504字，写1页，走/跑步5.27公里，5982步。

[ 本帖最后由 wenst 于 2016-2-21 09:49 编辑 ]

palmer · 发表于 2016-2-21 11:55

一天射两三次什么鬼

wenst · 发表于 2016-2-22 10:39

2016年2月21日身寸米青4次；锻炼扌由扌臿频率：第一次130次/20秒，第二次90次/20秒，第三次131次/20秒；单词700个；读书285字，写1页，走/跑步8.61公里，10330步。

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