和朋友九年中分分合合却得了抑郁症

yikeshu0 · 发表于 2015-10-9 23:44

注册/登录后可以看到图片

您需要登录才可以下载或查看，没有账号？注册（Register/登録メンバー/회원가입/การลงทะเบียน）

x

和朋友九年了……分分合合却得了抑郁症，医生开的药吃了有两周了，感觉整个人都每天都浑浑噩噩的

慕容冲 · 发表于 2015-10-9 23:56

趁着初期赶紧治疗，会好转，这个病发展到后期不得了，生不如死！

yikeshu0 · 发表于 2015-10-10 00:03

医生给我开了药吃了两周了，感觉每天都嗜睡，不想见任何人，心慌。好像越来越厉害，不想吃了

shgopera · 发表于 2015-10-10 00:05

要坚持运动,最好不要一个人独处,多到自然的环境中散步,

shgopera · 发表于 2015-10-10 00:10

也可以看看中医调理身体,运动和饮食结合也会有帮助的.

慕容冲 · 发表于 2015-10-10 00:14

1、坚持服配合从医生治疗，按时吃药
2、建立与抑郁症斗争的坚强意志，多运动，多社交，多培养各种兴趣爱好。国外研究实践证明，每天跑步1小时是最佳方法，万科原副总裁就是通过该方法半年多，完全康复
3、购买一些国外治疗抑郁症的书籍，有一整套完整的自我治疗方法，每天坚持按照方法自我治疗康复，三个月后必有明显改善
这个病有多个发展时期，初期经过治疗完全可以逆转康复，到了后期，神仙也救不了

慕容冲 · 发表于 2015-10-10 00:15

通过自我康复逐步降低用药。长期服用抑郁症药物对于30%人群有诱发帕金森症的危险，所以要把自我康复放在第一位。

adan11 · 发表于 2015-10-10 04:53

欧美有项调查表明，忧郁症是年轻Gay的第一大常见病，比性病还普遍。

yikeshu0 · 发表于 2015-10-10 13:22

，害怕早上面对外界，晚上吃药后每天睡到第二天中午才不得不起床面对手里的工作。我也很自责，但是早上起床心慌的厉害

snss1983 · 发表于 2015-10-10 16:22

不用过分担心，合理安排治疗方案
1.药物非常有必要。吃了就是会瞌睡。不要过分在意。
2.心理调节也要有。我记得一个日本的有一套治疗抑郁的心理暗示方法。大体上就是承认有问题，而不去过分在意。就是不要钻牛角尖。
3.运动。运动我到没试过。应该有用吧。

最后，根据我的经验，其实还是闲的，不行报个考试，注会，工程师等。让自己紧张，忙碌起来，自然不想这方面了。

ANYWAY，不是啥大事。一定没问题的。加油

账号		自动登录	找回密码
密码			注册（Register/登録メンバー/회원가입/การลงทะเบียน）

和朋友九年中分分合合却得了抑郁症

注册/登录后可以看到图片

回复 2# 慕容冲 的帖子

回复 2# 慕容冲的帖子