设为首页收藏本站
切换到窄版
新 版 论 坛 使 用 答 疑

搜 同

 找回密码
 注册（Register/登録メンバー/회원가입/การลงทะเบียน）
搜索
搜 同»搜 同 › 搜同 时尚休闲生活区 › 搜同茶楼 › 你们能做几个俯卧撑
123下一页
返回列表 发新帖
查看: 1384|回复: 20

你们能做几个俯卧撑

[复制链接]
发表于 2012-10-24 20:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

注册/登录后可以看到图片

您需要 登录 才可以下载或查看，没有账号？注册（Register/登録メンバー/회원가입/การลงทะเบียน）

x
我刚做了7个就做不动了。是不是很少？
怎么办怎么办？
回复

举报

发表于 2012-10-24 20:16 | 显示全部楼层
慢慢来，我一开始也10个不到，现在一次可以做30个了。
回复 支持 反对

举报

发表于 2012-10-24 20:20 | 显示全部楼层

那个...一百个...

连续不停的能做一百个吧
回复 支持 反对

举报

ivanyi
发表于 2012-10-24 20:20 | 显示全部楼层
不用一次做很多个，分组做，每组15个，间隔两分钟再继续，效果较好
回复 支持 反对

举报

发表于 2012-10-24 20:22 | 显示全部楼层
300個
回复 支持 反对

举报

发表于 2012-10-24 20:23 | 显示全部楼层
我 就几个吧
回复 支持 反对

举报

发表于 2012-10-24 20:31 | 显示全部楼层
目前的状况是，每组45个，四组
回复 支持 反对

举报

host
发表于 2012-10-24 21:01 | 显示全部楼层
20个一组，做10组
回复 支持 反对

举报

 楼主| 发表于 2012-10-24 23:35 | 显示全部楼层

回复 10# 流鼻血 的帖子

那我要死了
回复 支持 反对

举报

发表于 2012-10-24 23:53 | 显示全部楼层
半年前每晚100个把，后来渐渐变懒了，有时候想起就做几个
回复 支持 反对

举报

123下一页
返回列表 发新帖

本版积分规则

手机版|小黑屋|搜 同

GMT+8, 2026-5-10 20:43 , Processed in 0.012374 second(s), 8 queries , Gzip On, MemCache On.

Powered by Discuz! X3.4

© 2001-2023 Discuz! Team.

快速回复 返回顶部 返回列表