脂肪层能全部练掉吗？

pufrich · 发表于 2011-7-26 16:30

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从小到大，或多或少身上有一些脂肪层，通过健身和服药能练习掉吗？像肌肉那样青筋暴露。。。

mntswan · 发表于 2011-7-26 18:59

我也想！！

gaara5 · 发表于 2011-7-26 19:47

我看过健美的视频。不能吃油。吃的菜全是用水煮了后吃，多吃牛肉和鸡蛋的蛋白，更恐怖是一天50个鸡蛋。疯狂的补充蛋白质。。。。

JlovesZ · 发表于 2011-7-26 19:50

合理的锻炼+科学的营养搭配最重要...一天50个鸡蛋...或不会蛋白质中毒？

Fireseraph · 发表于 2011-7-26 20:59

死胖子的我也想

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