听说~一天吃超过8粒花生就会胖~

ㄣDevil√傑 · 发表于 2011-2-12 20:25

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刚刚玩游戏~手贱~一下吃了一把~不知道多少粒

完蛋了~

nilihai2 · 发表于 2011-2-12 20:42

一天吃7颗花生可以预防心脑血管疾病···
一天吃3颗红枣可以预防贫血···
一天吃一颗大蒜可以预防感冒····
一天喝一杯柠檬水可以有效排出肠道垃圾···

嘎嘎······ ·······8颗花生的联想

云梦空 · 发表于 2011-2-12 20:49

这个明显是胡说的吧
。。。我一次一斤。。。。

daodan · 发表于 2011-2-12 20:56

人没那么脆落说胖就胖

daodan · 发表于 2011-2-12 20:57

人没那么脆落说胖就胖

yoke · 发表于 2011-2-12 21:00

扯淡，

可爱的 · 发表于 2011-2-12 21:14

我都是按勺子吃。嘿嘿

笨笨的傻瓜 · 发表于 2011-2-12 21:45

花生重新受到喜爱，主要在于科研人员已经证实：花生是一种健康食品。一方面，美国联邦政府出版的膳食指南告知老百姓，花生所含脂肪的绝大部分都是不饱和脂肪酸，并且不含胆固醇。这种脂肪酸不仅不会像饱和脂肪一样堵塞动脉，反而有“动脉清道夫”的美誉，可以显著降低总胆固醇和有害胆固醇含量，对心血管疾病有很好的预防作用。花生对肥胖的威胁并不大，如果适量食用，还能起到减肥的功效。因为它属于高热量、高蛋白、高纤维食物，可以增加饱腹感，也就是通常所说的“比较抗饿”。据研究，花生引起的饱腹感是其他高碳水化合物食物的5倍，吃花生后就可以相对减少对其他食品的需要，降低身体总热量的汲取，从而达到减肥效果。

tttengkkk · 发表于 2011-2-12 21:53

不可能！我最爱吃花生了

往昔成韵 · 发表于 2011-2-12 22:38

应该没道理。我也是一次吃挺多的。偶尔吃多些也无所谓，吃花生还是有挺多好处的。楼主不必太在意！

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