如何克服过度手淫（打飞机）

lty

最近也不知道是怎么的，
几乎每天都要手淫一次。有时候一天不止一次。

这几天晚上躺下以后翻来覆去老睡不着，
再加上我这人性欲就特别强，看了帖子和博客就会胡思乱想
一闭上眼睛，脑子就是乱七八糟的东西
（不过确实，我对JB不怎么感兴趣，肌肉和身材更吸引我）
什么裸体啊，壮男啊，肌肉男啊，KJ的...
根本睡不着，只能通过手淫让自己放松才能入睡。
大概11点多才能入睡。
这几天都在坚持爬山，3200多阶的山。
第二天5点不要又要起来。
今年才21岁，这样下去也不是办法，每天这样对身体也不好。
人也越来越瘦，这样永远也胖不了。
想问下各位没有什么办法能克服过度手淫。。
谢谢了。
9点半洗完澡又要往床上躺了！难熬啊

喜欢看足球

去找个男友吧…

晚安虾米

想打的时候，去干点别的…
很俗的办法，但是我觉得还行……

法克

靠自觉、自律。

阳具崇拜

我也和你一样，不能自拔了。救命啊！

suj23

找个你喜欢的BF，你就不手了。这个简单的方法非常有效，尝过香肉再回头让你天天吃素你就没兴趣了，最多是偶尔吃个素调济一下。

lsky

多去人多的地方，克制自己。
打飞机也得有机会，如果没有机会，就没有得打了。