25岁以前千万不要节食减肥

ironmike · 发表于 2010-7-29 09:50

x

当然任何时候，运动都是最佳的减肥方式。
配合适当的饮食是必要的，但25岁以前不要节食，尤其是对于十多岁的少年来说，节食直接导致的是身高和JJ的发育不良！！！
另外，好身材不是饿出来的，是锻炼出来滴。

mirc · 发表于 2010-7-29 10:27

一边运动一边吃，根本减不下去。适当是个感觉，真能把握好这种感觉的也不会胖了

you419 · 发表于 2010-7-29 10:30

我也觉得，我以前就是因为挑食才长到172，郁闷死了，现在好后悔自己以前不多吃点

fayewong123 · 发表于 2010-7-29 10:31

同意，严重同意

账号		自动登录	找回密码
密码			注册（Register/登録メンバー/회원가입/การลงทะเบียน）