怎样才能长胖呀

djp582988672 · 发表于 2019-9-5 13:05

七人八角发表于 2019-9-5 13:01
你得到的是健康，失去的是肥肉！很好哇！

但是目前还是偏瘦，我想变长肉壮壮的

jin405 · 发表于 2019-9-5 17:39

每天吃宵夜，最好吃炸鸡等等高热量的东西，还要喝奶茶

yuny6y6y6 · 发表于 2019-9-5 21:02

yuny6y6y6 · 发表于 2019-9-5 21:03

我是喝水都胖！

艾伦1943 · 发表于 2019-9-6 01:39

aijuhua 发表于 2019-9-5 11:45
去看下中医，调理脾胃，有效果的，我跟你的情况一样，吃完中药后长了20斤 ...

人到中年，体重偏胖，自知系代谢功能不比从前，请问该怎么办？本人就是不爱运动。谢谢~

djp582988672 · 发表于 2019-9-6 15:00

爱鑫泛滥发表于 2019-9-5 19:35
你喝牛奶，健身，能长胖才怪！这些不要做了，吃米，吃面，油炸食品，五花肉，每顿吃饱了再喝一瓶饮料，可乐 ...

这种失去健康的胖没有意义吧

djp582988672 · 发表于 2019-9-6 15:01

shinken230 发表于 2019-9-5 22:52
每晚睡前一板德芙巧克力。不胖你找我。

好的，德芙巧克力京东已经下单

aijuhua · 发表于 2019-9-18 14:25

艾伦1943 发表于 2019-9-6 01:39
人到中年，体重偏胖，自知系代谢功能不比从前，请问该怎么办？本人就是不爱运动。谢谢~ ...

运动是减重的最有效的方法，不爱运动那真是没法了，可以少吃主食，特别是晚饭不要吃主食。别喝酒，就会有效果

艾伦1943 · 发表于 2019-9-18 16:46

aijuhua 发表于 2019-9-18 14:25
运动是减重的最有效的方法，不爱运动那真是没法了，可以少吃主食，特别是晚饭不要吃主食。别喝酒，就会有 ...

谢谢您，我目前就是在尽量的减碳水。

blueant · 发表于 2019-10-11 12:42

先去查查有没有胃病，幽门螺旋杆菌之类的。

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