有想我这样的吗？

haiwai1110 · 发表于 2013-6-3 04:16

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最近经常失眠，也没什么事情，工作照常，和BF相处得很愉快，虽然不住在一起。不知道怎么搞得老睡不着，有时候一个晚上只睡3-4哥小时，第二天起床后去工作（自己开店）到晚上7点左右，没有午睡的习惯。有时候甚至整夜一分钟都没睡，第二天也不觉得困，这样让我很担心。
以前因为这个问题去看过医生，给我药吃，但吃了一点效果也没有。
我到底怎么了？

牛奶+巧克力 · 发表于 2013-6-3 05:58

不妨试试褪黑素吧

dongdong0000 · 发表于 2013-6-3 06:06

睡前锻炼锻炼，或者去汗蒸下！

mzq123 · 发表于 2013-6-3 06:10

压力大吧

phakin · 发表于 2013-6-3 07:21

压力山大导致的神经衰弱，多运动，少上网，早睡早起形成生物钟

dabing1980 · 发表于 2013-6-3 08:00

多运动一下

szhappygay · 发表于 2013-6-3 08:36

晚上运动1、2过小时，应该有助于你睡眠

haiwai1110 · 发表于 2013-6-4 01:35

褪黑素是什么？

haiwai1110 · 发表于 2013-6-4 01:36

非常感谢各位兄弟！
祝你们万事如意、天天开心！

coldcolacool · 发表于 2013-6-4 02:17

同样失眠下次早点睡吧

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