用我的方式改变自己——记一个月跑步的成果

Perspicacious · 发表于 2011-11-21 09:05

一次5000-6000绝对没问题但是天天这么么跑对膝盖伤害挺大的

在希望的田野上 · 发表于 2011-11-21 09:42

额膝盖没什么问题倒是脚踝有点酸

vipmumu · 发表于 2011-11-21 13:46

我当兵的时候是二十分钟内跑完五公里

vipmumu · 发表于 2011-11-21 13:46

没事才怪，慢跑起不到什么效果

一只拖鞋 · 发表于 2011-11-21 14:06

我草　你成神了阿　你是运动员吗?

张小磊 · 发表于 2011-11-22 20:54

我想问一下想增肥的跑步适合吗？会不会越跑越瘦

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