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每天5千米做仰卧，还是有小肚子

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发表于 2011-7-9 22:46 | 显示全部楼层 |阅读模式

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如题呀如题呀！不想被老公抛弃呀，老公浑身是肌肉，我咋还练不出来
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发表于 2011-7-9 22:51 | 显示全部楼层
除了坚持还能干吗。。。。
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发表于 2011-7-9 22:54 | 显示全部楼层
跟我一样  每天做还是有  肉太软了
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ft288
发表于 2011-7-9 23:02 | 显示全部楼层
多吃牛肉
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发表于 2011-7-9 23:04 | 显示全部楼层
你应该去健身室了，这种问题应该针对训练的，我想应该是这样，
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发表于 2011-7-9 23:11 | 显示全部楼层
5000米...这是有氧运动...练不出肌肉的...
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发表于 2011-7-9 23:16 | 显示全部楼层
我知道游泳~都是有肚子的~
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发表于 2011-7-9 23:16 | 显示全部楼层
去健身房，按照教练制定的计划坚持锻炼就会有效果的。
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发表于 2011-7-9 23:20 | 显示全部楼层
跑步和仰卧起坐都不是练腹肌的
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发表于 2011-7-9 23:22 | 显示全部楼层

回复 10# tom_lee 的帖子

请问 仰卧起坐不练腹肌 练哪里啊···晕·
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