废话不说，直入主题。
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5 D' }1 T7 Y2 e# A2 y1 H0 `. [饮食
2 ]3 f' d8 O5 ~6 m: z& m1，注意多摄入植物纤维，植物纤维可以使便便容易成型，不至在直肠中有散碎残留. 这样即使因条件所致或时间仓促没有灌肠，ML时也不会尴尬
* R4 |- C! X0 B9 c% W: e3 G2， 多饮水， 很多润滑剂的主要成分就是水， 0身体缺水的话，会吸收润滑剂的水分. 润滑剂很快就会干掉， 这个时间用不了30秒，影响做爱质量
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准备9 |9 h9 [* x Z3 C( T1 N/ l
1，事先排便， 可以养成下午排一次便的习惯——在固定时间去厕所作排便动作，不用多久就可以形成习惯。条件许可最好灌肠。灌肠每次进水不要太多！这个要注意！
! N& L* ^8 @9 l# ]1 i) S2，注意扩肛，自己用手和润滑剂插入菊花，在肛门内划圈，扩展一下肛门。这个最好不要让1代劳，自己可以掌握力度。放松肛门(象排便一下使劲将菊花向外突)，不断反复。
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3 ^% J9 I0 T7 G! f3 N y; f总之，我的体会就是——享受做0两大要素：放松菊花加足够的润滑剂7 s; Z# u' O3 O/ k
% i; C& A0 ~ M" ~" Z另外，不建议419，虽然新鲜刺激，但通常性爱质量并不高，而且也不安全6 s$ s6 _9 I. T' P" o( n9 A
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最后一点，选对润滑剂也很重要。
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谈谈我用过的润滑剂：5 ]1 ^6 ?7 D6 e' W
KY，这个是我最早听说的润滑剂，用了其他品牌的之后，发现这个其实很一般。*注：好像无减轻疼痛功能。 不推荐) V4 x& u& u8 X
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弟威思，据说是德国生产，效果挺好，这个国家的产品，质量都很高。只是弟威思的性价比不高，在几种润滑剂里是最贵的。*注：有减轻疼痛功能。推荐
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& s! C u$ S" ~$ L5 P' ESilk touch，有次1拿了这个，看看包装，找不到厂家、地址等。没敢用。不推荐- I: V8 L9 d2 o% f3 O5 I" a2 n
. W' ?. S9 o8 Y% {& B$ h雅润，在网上有人推荐这个，买过一次，好像是重庆生产的。有防伪，好像比较正规。但效果不怎么样，拉丝效果超强，怎么都弄不断。0似乎成了蜘蛛精，从菊花吐丝一样。*注：无减轻疼痛功能。不推荐
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思沐，很赞，且性价比最好。*注：有减轻疼痛功能。强烈推荐
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+ t4 p4 a0 X+ h, u6 ?4 O6 {新西兰AS，效果也很好，性价比第二。*注：有减轻疼痛功能。推荐" u0 k) H; B* t* o. [6 ?6 G
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杜蕾斯和杰士邦的，我曾在网上查过，有人讲效果一般，所以我没有用过。不敢乱讲
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不知道是不是算是做广告，请多包涵吧
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; K' H; a+ D0 R: \7 J4 v! I[ 本帖最后由 1413 于 2010-5-12 12:32 编辑 ] |
发表于 2010-5-12 12:26
