胖子健身可以吃乳清蛋白吗

庄一 · 发表于 2016-1-8 01:23

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胖子健身，健身房的力量器械，加上耐力训练，搏击操等运动。
搭配乳清蛋白是否可以帮助减脂？

200926 · 发表于 2016-1-8 02:29

目前应该是有氧减脂期，吃的话会变成糖分消耗掉，肌肉转换效率不高，有点浪费，如果你是土豪的话另当别论。

lhyu · 发表于 2016-1-8 06:28

胖子要先运动加节食先减体脂，吃点蔬菜就好，蛋白还是减下来后再吃！

扫花三醉 · 发表于 2016-1-9 09:19

吃了伤肾~~~

xuzhishu · 发表于 2016-1-9 22:49

对减脂没效果，你同时要练肌肉的话可以考虑

liutianhua55 · 发表于 2016-1-9 22:53

额我是来看答案的

Nuee · 发表于 2016-1-10 01:00

胖子先瘦下来再说嘛

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