有没有增肥达人。

paqin · 发表于 2013-11-25 13:47

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求达人介绍点方法。属于一天吃5餐都不长肉的顽固瘦子了，瘦子无爱。。来点达人支招呗

paqin · 发表于 2013-11-25 13:47

占沙发感谢支招达人先。。

迷茫123 · 发表于 2013-11-25 13:55

找个会做饭的BF，天天做好吃的给你肯定胖。我媳妇以前也是，和我一起这1年胖了20+斤

likesxiong · 发表于 2013-11-25 14:12

我以前就很瘦，我花了2年，从110长到了180斤，身高180！！我的经验是白天尽量少吃或不吃，经常喝可乐，晚餐玩命的吃，要不了多久，就长胖了，呵呵！！这2年时间，自己慢慢学着做饭，天天做好吃的，长得越来越快了，呵呵！！在加上每天晚上做做仰卧起坐和俯卧撑，锻炼两月，有轮廓了，就不锻炼了，让他反弹，就又是肉了，哈哈！！我坚持了2年，现在体重也上去了，看起来也不胖！！

ztcajd · 发表于 2013-11-25 15:17

是不是缺少运动，没有运动的参与，吃再多也是没用的。

运动小型男 · 发表于 2013-11-25 15:32

你可以試下,我的以前增加體重是.每天兩個水煮雞蛋.冷水開始煮,水開後,再過5分鐘就好了.不可以久哦.加上適當的鍛煉 :)

原來我55公斤,現在61公斤

小新爱那豆 · 发表于 2013-11-25 15:40

你们这些人真让人恨得牙根痒痒！哥们拼命的越减越胖

陳姺泩 · 发表于 2013-11-25 21:04

其实所有的方法就是多吃

rong111111 · 发表于 2013-11-26 00:43

多吃不一定就胖像我肠胃不好多吃也没多大用。还是要健身锻炼。最好的增重方法。只可惜暂时是穷学生，还不能乱花钱买蛋白粉。不过坚持健身确实嘛多人说看上去壮了些了。

paqin · 发表于 2013-12-2 11:32

额，鄙视秀恩爱的，哈哈

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