是不是脂肪型体型永远也变不成肌肉型体型。

pufrich · 发表于 2012-6-17 17:41

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人说，脂肪型的吃什么都长脂肪，肌肉型的吃什么都长肌肉，身上那层黄色的脂肪再怎么减也减不掉吗？就是练出腹肌也被盖住了。肌肉型的怎么吃都都一身筋肉，那么精干有力，羡慕死了。

aying9445 · 发表于 2012-6-17 17:46

你少吃点，多和男人干体力活，辛苦是辛苦可是你看，经常干体力活的男男身材都好，

pufrich · 发表于 2012-6-17 17:47

我上班完了就够累的了，还让我做去做码头苦力啊

fireegg · 发表于 2012-6-17 17:50

只有懒的人没有做不到的事情。。。。去百度健身吧看看吧

南霜 · 发表于 2012-6-17 17:56

…………吃东西不锻炼就能长出来肌肉这尼玛是要逆天啊
有志者事竟成，多练练绝对可以

edwin39 · 发表于 2012-6-17 17:58

到了年龄的人有发福的现象。不过，可以把肥肉锻炼成肌肉的

elmer520 · 发表于 2012-6-17 18:48

和楼主一样郁闷。。。

realray · 发表于 2012-6-17 18:55

肥肉是脂肪，肌肉主要是蛋白质组成的
怎么练，也不能把肥肉练成肌肉
只有减脂，同时再增肌，才能练就完美的肌肉身材。
会吃会练，缺一不可。

原帖由 edwin39 于 2012-6-17 17:58 发表
到了年龄的人有发福的现象。不过，可以把肥肉锻炼成肌肉的

tanli · 发表于 2012-6-17 19:23

在锻炼的同时。。你需要减脂。。并且加上有氧运动

就看你是在家自己练还是去健身房

我可以解答需要的问题你加我Q83316660

lz69 · 发表于 2012-6-18 00:46

我爱脂肪男

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