【揭疤疗法——教你如何忘掉一个想忘却忘不掉的人】

yangman5566520 · 发表于 2012-6-13 11:22

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      三年前，我在网上邂逅他，从此一发不可收拾。匆匆见了一面后，再也没有音信，我提醒自己要忘了他，但直到最近他在梦里出现，才发现，原来这三年来我一直爱着他。

      梦醒之后，混杂着一种极其复杂的感情——有惊讶，惊讶于竟然能喜欢一个人那么久；有失落，我喜欢他，他却不喜欢我；更多的是愧疚，为什么我深爱着现在的他，梦里却还是浮现往日的影子。

      从那一天起我下定决心要忘掉以前的那个他。

      从心理学精神分析学派看，在梦里出现的往往来自于潜意识——一块很难由自己控制的区域，潜意识往往来自于儿时的经历和一些难以难忘的过往。而现代心理治疗学派有人认为，要想剔除潜意识里面的痛苦记忆，最好的方法不是一味地压抑自己，骗自己已经忘掉，而是唤醒潜意识，把过去没解决的心结给解决掉。

      这有点类似于解开尘封已久的伤疤，我暂且将其命名为【揭疤疗法】。

      拿亲身经历做案例：
      那天夜里，我拨通了他的电话。这么多年了，虽然一直没爱情，但可能有感于我的执着，他对我的电话都很热心。我告诉他，昨晚梦到了他，从心理学角度说明他已进入了我的潜意识，通俗说，我喜欢了他三年。他语气很平静，继续听我说下去。我说我一直喜欢他，但我知道他不喜欢我，我们不可能在一起，我试了三年都没把他忘掉，以后可能也忘不了了，所以我提议咱们就把对方当成很好的朋友，永远抽离爱情，如果我有暧昧的迹象，希望他提醒我。
      他说“好”
      说完那会儿伤心了好久，有种类似失恋的感觉，虽然是单恋，但正如拔出深扎在皮肤里的刺一样，刚刚拔出来时总会有一种空虚感，听《someone like you》听了好久，哭出来后就好受多了。

      现在，我听他讲他和现任男友的故事也不会有吃醋的感觉了，他也把我当朋友，我向他倾诉也愿意倾听。

      在我的这个案例中，我对他的回忆是伤疤，而打电话把憋在心里三年的情愫倾诉给他便是把伤疤揭掉。刚揭开那会儿会很痛，但过了些时日就会慢慢愈合，心里的那一块也会重新变得光滑。

   如果你有同样的困扰，不妨试试这个办法，但拨通电话之前要做好被他否定过去一切的准备，心理承受力差的朋友慎用。

yangman5566520 · 发表于 2012-6-13 23:30

真情实感，自己顶一下

xiaoguo147 · 发表于 2012-6-13 23:38

伤的深了，就算对方反过来想和好也不要了忘不记？我看是伤的不够深。没有谁离不开谁

舞寒风 · 发表于 2012-6-14 09:28

这个方法显然不适用于直男吧

other4h · 发表于 2012-6-14 13:02

这可能是一种面质的咨询方法......恭喜楼主省了看咨询师的钱还解了心结

yangman5566520 · 发表于 2012-6-14 14:19

可以尝试

yangman5566520 · 发表于 2012-6-14 20:53

呵呵，小经验而已，能帮助到你很开心

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